Materiais utilizados em Pilates Clínico

O Método Pilates tem-se tornado popular devido aos variados benefícios que a sua prática proporciona. Benefícios como a melhoria na postura, alívio de dores, fortalecimento e tonificação muscular, melhoria da flexibilidade.

Além dos benefícios para o equilíbrio, coordenação motora e para a consciência e percepção do movimento, dentre outros.

Porém, o Pilates traz com ele vários equipamentos e utensílios que complementam a técnica e ajudam a melhorar a eficácia dos exercícios.

Vamos ver se conhece cada um dos acessórios de Pilates?

- Bola Suiça - Magic Circle - Halteres - Overballs - Faixas elásticas - Discos de equilíbrio

Estes são apenas alguns dos materiais que utilizamos durante as nossas práticas de pilates clínico.

Diga-nos qual destes acessórios é o que mais gosta de utilizar. Conte-nos tudo!