7 Mitos sobre a Menstruação

1.Mito: Dor Menstrual é Normal e Não Pode Ser Tratada:

Realidade: Embora algum desconforto durante a menstruação seja comum, dores intensas (dismenorreia) que afetem o seu dia a dia não devem ser consideradas normais, devendo procurar descobrir a sua causa. Além de que existem várias opções disponíveis para gerenciar efetivamente a dor menstrual.

2.Mito: Os Ciclos Menstruais Sincronizam Entre Mulheres que Vivem Juntas:

Realidade: A ideia de que os ciclos menstruais se sincronizam entre mulheres que vivem juntas é um mito comum. Estudos científicos não encontraram evidências conclusivas para apoiar esse fenómeno, e os ciclos menstruais podem variar amplamente entre indivíduos.

3.Mito: Mulheres Não Podem Engravidar Durante a Menstruação:

Realidade: É possível? Sim. É altamente improvável e pouco comum? Também sim. Passamos a explicar: Isto só acontece quando a mulher tem um ciclo menstrual muito curto, onde a ovulação pode ocorrer enquanto ainda está a menstruar. A verdade é que a mulher só consegue engravidar se ocorrer uma ovulação, e esse momento pode variar no nosso ciclo menstrual, sendo então possível engravidar enquanto ainda está a menstruar. Mas são casos muito específicos.

4.Mito: Mulheres Devem Evitar Relações Sexuais Durante a Menstruação:

Realidade: A atividade sexual durante a menstruação é uma escolha pessoal. É segura e saudável se ambos os parceiros estiverem confortáveis com isso e praticarem uma higiene adequada. O sangue menstrual em si não é prejudicial.

5.Mito: O Ciclo Menstrual é Sempre de 28 Dias:

Realidade: O ciclo menstrual pode variar em duração, e um ciclo "normal" pode ter entre 24 e 35 dias. É comum que os ciclos variem entre indivíduos e até para a mesma pessoa de um mês para outro devido a vários fatores. Caso o seu ciclo não esteja dentro dos parâmetros procure um profissional de saúde para perceber a causa.

6.Mito: Grande Quantidade de Sangue é Perdida Durante a Menstruação:

Realidade: A quantidade de sangue perdida durante a menstruação é de cerca de 25 a 80 mililitros e considera se anormal quando o sangramento menstrual dura mais de 8 dias e/ou existe a necessidade de trocar de tampão ou penso higiénico muitas vezes ao longo do dia. O sangramento excessivo, conhecido como menorragia, pode ser motivo de preocupação e deve ser abordado com um profissional de saúde.

7.Mito: TPM é Apenas Imaginação:

Realidade: A Síndrome Pré-Menstrual (SPM) é uma condição real e comum caracterizada por sintomas emocionais e físicos. Está relacionada às mudanças hormonais durante o ciclo menstrual e varia em gravidade entre os indivíduos, mas que pode ser tratada através da Medicina Tradicional Chinesa.

Estes são os 7 Mitos sobre a menstruação. Quantos destes mitos já tinha ouvido falar?

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