Respiração em Plena Consciência e o Bruxismo

A modificação dos padrões respiratórios restabelece o equilíbrio nos sistemas de resposta ao stress e ansiedade, melhorando a saúde física e o desempenho. Esta intervenção é fundamental nas disfunções da articulação temporo-mandibular nas quais o bruxismo (ranger os dentes) está muitas vezes associado, contribuindo para o agravamento desta condição.

Estudos mais recentes indicam que o bruxismo tem causa central, ou seja, surge por uma alteração no Sistema Nervoso Central onde a componente do stress e ansiedade têm um papel preponderante (70% dos casos), levando à ativação inconsciente dos músculos da mastigação.

Não existe uma prevenção para esta condição. Porém, a terapia manual, o exercício clínico, a respiração em plena consciência e os bons hábitos de vida são fundamentais, já que a componente do stress é uma das chaves desta patologia. Tratando-se de uma condição multi-factorial todos os pormenores deverão ser tidos em conta na abordagem da disfunção temporo-mandibular.

Técnica integrada na consulta de fisioterapia.