Programa Integrado de Recuperação Pós-Parto

Conheça o nosso Programa

Damos suporte à recuperação física, ao equilíbrio hormonal, à amamentação, à gestão emocional e à adaptação à nova dinâmica familiar. Cada plano é estruturado de forma individualizada, respeitando o tempo e as necessidades de cada mulher.

Medicina Tradicional Chinesa

A Medicina Chinesa na fase pós-parto ajuda a restabelecer o equilíbrio do organismo, promovendo recuperação física e emocional. Através de técnicas milenares, atua na revitalização de energia, fortalecimento do corpo e apoio à saúde hormonal, favorecendo um regresso mais rápido ao bem-estar após o parto.

Acupuntura

A acupuntura pós-parto é uma abordagem segura que auxilia na recuperação física, alívio de dores, redução do stress e melhoria do sono. Pode também apoiar a lactação e equilibrar o sistema hormonal, promovendo conforto e bem-estar durante este período de transição.

Psicologia

O acompanhamento psicológico no pós-parto oferece um espaço seguro para acolher emoções, gerir ansiedade, lidar com mudanças na identidade materna e prevenir situações como a depressão pós-parto. O apoio emocional personalizado ajuda a mãe a encontrar equilíbrio, confiança e bem-estar, fortalecendo também a relação com o bebé e a família.

Nutrição Funcional

A nutrição no pós-parto é essencial para repor nutrientes, apoiar a amamentação, favorecer a recuperação física e ajudar na manutenção de energia e bem-estar. Um plano alimentar individualizado contribui para equilibrar hormonas, fortalecer o corpo e otimizar a saúde da mãe e do bebé.

Fisioterapia Pélvica

A fisioterapia pélvica pós-parto ajuda a recuperar a força e funcionalidade do pavimento pélvico, prevenir incontinência e disfunções, e restaurar a estabilidade da região abdominal. Proporciona uma recuperação segura e eficaz, preparando o corpo para as exigências do dia a dia e da maternidade.

Pilates Clínico

O Pilates Clínico pós-parto é adaptado à fase de recuperação, focando no fortalecimento da musculatura profunda, melhoria da postura e equilíbrio corporal. Ajuda a reduzir dores lombares e pélvicas, promovendo maior consciência corporal e bem-estar físico.

Low Pressure Fitness (LPF)

O Low Pressure Fitness é uma técnica de reprogramação postural e respiratória que fortalece o core e o pavimento pélvico de forma segura no pós-parto. Contribui para a recuperação da postura, alívio de dores e prevenção de disfunções, promovendo conforto e confiança no corpo.

Assessoria da Lactação

A assessoria da lactação oferece orientação personalizada para amamentação, resolução de dificuldades comuns e apoio emocional à mãe. Visa promover uma experiência de amamentação segura, confortável e positiva, fortalecendo o vínculo com o bebé.

Osteopatia Pediátrica

A osteopatia pediátrica atua no bebé, ajudando na adaptação pós-nascimento, alívio de desconfortos como cólicas, refluxo ou tensões musculoesqueléticas, e promovendo um desenvolvimento saudável. Este acompanhamento complementa o cuidado materno, favorecendo o bem-estar da família.

Programa Personalizado

Cada programa é personalizado, concebido a pensar nas suas reais necessidades.

1º Passo

Antes de iniciar o Programa Integrado de Recuperação Pós-Parto, é feita uma avaliação rigorosa do seu caso e define-se o protocolo de intervenção terapêutica.

Mamã e Bebé

Os nossos programas são desenhados para realizar acompanhamento com foco nas necessidades da mamã e do seu bebé.

Perguntas Frequentes

Destina-se a mulheres que desejam recuperar o bem-estar físico e emocional após o parto, independentemente do tipo de parto (normal, cesariana), e que procuram acompanhamento multidisciplinar para cuidar do corpo, da mente e da relação com o bebé.
O programa pode começar logo após o parto, dependendo da sua recuperação individual e das recomendações médicas. Quanto mais cedo iniciar, mais eficaz pode ser o fortalecimento do corpo e o apoio emocional.
Não. Cada plano é totalmente individualizado, considerando o tipo de parto, estado físico, sintomas pós-parto, histórico clínico, estilo de vida e objetivos pessoais da mãe.
Sim. A fisioterapia pélvica, Pilates Clínico e Low Pressure Fitness atuam diretamente na recuperação da força, estabilidade e funcionalidade do pavimento pélvico e da musculatura profunda, prevenindo incontinência, dores lombares e disfunções posturais.
Sim. A componente de psicologia oferece acompanhamento personalizado para gerir ansiedade, alterações de humor, depressão pós-parto e adaptação à maternidade, promovendo equilíbrio emocional e bem-estar.
Sim. A assessoria da lactação fornece suporte técnico e emocional para uma amamentação segura e confortável, ajudando a resolver dificuldades e fortalecendo o vínculo com o bebé.
Sim. A osteopatia pediátrica permite atuar no bebé, ajudando em cólicas, refluxo, tensões musculoesqueléticas ou dificuldades de sono, promovendo um desenvolvimento saudável e complementando o cuidado materno.
A duração varia de acordo com as necessidades de cada mãe, mas normalmente recomendamos acompanhamento por alguns meses para garantir uma recuperação completa e sustentada.
Não é necessário realizar todos os serviços incluídos no programa. O acompanhamento é totalmente personalizado: após a avaliação inicial, selecionamos apenas as especialidades e sessões que são mais relevantes para otimizar a sua recuperação e atingir os objetivos definidos no início. O programa é flexível e adaptado às suas necessidades físicas e emocionais, garantindo um percurso eficiente e confortável.
O primeiro passo é agendar uma consulta de avaliação inicial, na qual serão identificadas as necessidades físicas e emocionais. A partir daí, será criado um plano personalizado para apoiar a recuperação de forma segura e eficaz.

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