Programa Integrado de Apoio na Gravidez

Conheça o nosso Programa

A gravidez é um período de profundas transformações físicas e emocionais. O nosso Programa oferece acompanhamento contínuo e multidisciplinar, promovendo o bem-estar da mãe e do bebé em todas as fases da gestação.

Medicina Tradicional Chinesa

Durante a gestação, a Medicina Chinesa oferece uma abordagem complementar e integrativa, ajudando a promover o equilíbrio do organismo e a adaptação às mudanças físicas e emocionais próprias desta fase.

Acupuntura

A acupuntura na gravidez é uma técnica segura e adaptada a cada fase da gestação. Pode ajudar no alívio de sintomas comuns como náuseas, azia, dores lombares, ansiedade ou alterações do sono, promovendo maior conforto e qualidade de vida ao longo da gestação.

Nutrição Funcional

A nutrição na gravidez tem como objetivo garantir os aportes adequados de nutrientes essenciais para a mãe e o bebé. Através de um plano alimentar individualizado, apoiamos a gestão do aumento de peso, o controlo da glicémia, a redução de desconfortos digestivos e a promoção de uma gestação saudável.

Fisioterapia Pélvica

A fisioterapia pélvica durante a gestação ajuda a preparar o corpo para o parto, trabalhando a mobilidade da bacia, a consciência do pavimento pélvico e a prevenção de disfunções como dor pélvica ou incontinência urinária. Contribui para uma gravidez mais confortável e uma recuperação pós-parto mais eficaz.

Pilates Clínico

O Pilates Clínico para grávidas é adaptado a cada trimestre e foca-se no fortalecimento da musculatura profunda, na melhoria da postura e no alívio de dores lombares e pélvicas. Promove estabilidade, respiração consciente e maior confiança corporal, preparando a mulher para o parto e para as exigências físicas da maternidade.

Programa Personalizado

Cada programa é personalizado, concebido a pensar nas suas reais necessidades.

1º Passo

Antes de iniciar o Programa Integrado de Apoio na Gravidez, é feita uma avaliação rigorosa do seu caso e define-se o protocolo de intervenção terapêutica.

Apoio à Gravidez

Os nossos programas são desenhados para realizar acompanhamento com foco nas necessidades de cada trimestre.

Perguntas Frequentes

Destina-se a todas as grávidas que procuram um acompanhamento complementar, personalizado e multidisciplinar ao longo da gestação, independentemente de ser a primeira gravidez ou não.
Não. O programa é complementar ao seguimento médico realizado pelo obstetra. Trabalhamos em articulação com o acompanhamento clínico convencional, reforçando o bem-estar físico e emocional da grávida.
O acompanhamento pode começar em qualquer trimestre da gravidez. No entanto, quanto mais cedo iniciar, maior será a possibilidade de prevenir desconfortos e preparar o corpo de forma progressiva.
Não. Cada programa é estruturado após uma avaliação inicial detalhada, tendo em conta o trimestre de gestação, histórico clínico, sintomas atuais e objetivos da grávida.
Sim. Inclui estratégias que promovem maior consciência corporal, mobilidade pélvica, controlo respiratório e confiança, contribuindo para uma melhor preparação para o parto.
Sim. O acompanhamento multidisciplinar permite atuar de forma específica nos desconfortos mais comuns da gravidez, promovendo maior conforto ao longo dos trimestres.
Sempre que indicado, o programa pode incluir avaliação e preparação do pavimento pélvico, ajudando na prevenção de disfunções e na recuperação pós-parto.
Em situações de gravidez de risco, o acompanhamento é sempre ajustado e realizado em articulação com o médico assistente, respeitando todas as orientações clínicas.
O primeiro passo é agendar uma consulta de avaliação inicial. A partir daí, será delineado um plano personalizado, adaptado à sua fase de gestação e às suas necessidades específicas.

Contacte-nos
para saber mais

Estamos disponíveis para a ajudar.