Materiais utilizados em Pilates Clínico
O Método Pilates tem-se tornado popular devido aos variados benefícios que a sua prática proporciona. Benefícios como a melhoria na postura, alívio de dores, fortalecimento e tonificação muscular, melhoria da flexibilidade.
Além dos benefícios para o equilíbrio, coordenação motora e para a consciência e percepção do movimento, dentre outros.
Porém, o Pilates traz com ele vários equipamentos e utensílios que complementam a técnica e ajudam a melhorar a eficácia dos exercícios.
Vamos ver se conhece cada um dos acessórios de Pilates?
- Bola Suiça
- Magic Circle
- Halteres
- Overballs
- Faixas elásticas
- Discos de equilíbrio
Estes são apenas alguns dos materiais que utilizamos durante as nossas práticas de pilates clínico.
Gostaria de obter mais informações sobre as nossas aulas de Pilates Clínico?
A nossa equipa está pronta para ajudar! Entre em contacto connosco para conhecer todos os detalhes sobre os programas, horários e condições de inscrição. Teremos todo o prazer em esclarecer as suas questões e orientá-lo(a) na escolha da melhor opção para si.